• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiStivali tattici Barbaric Force Blast, colore Army, altezza 6 , Dintex Waterproof, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Santoni STIVALETTI SCARPE STIVALI TG 44 10 nero blu scuro, TECNICA ACONCAGUA 2 Goretex - Marrone-7½, Rocky Uomo Alpha Force Oxford-M - Choose SZ colore, Oliver ATs Pull-On Riggers Work avvio Poron XRD MetGuard 65-396 Uomo 6 donna 7,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoRICK OWENS Zip-Up & Snap Creeper stivali US 40 EU Biker Made in Reg 1,895, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Rocky Uomo Sport Utility Seven Inch Marrone Hunting avvio Dimensione 11.5 Wide,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Sandals trekking TNV Antero Travel 100% Quality SPLAV from Russia, R uomo Work stivali, Steal Toe, Antistatic, Safety Leather scarpe, Pull On Water R, Stacy Adams Uomo SANBORN PERFED CAP TOE OXFORD Burgundy Dress scarpe 25156-601,
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    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Red Wing Stivaletti uomo neroSMITH Nero Cuoio 7476639, Taglia EU 44 GUERRIERO MMB50 ceroso Rivenditore in Pelle Marrone Lavoro Da Uomo Stivali di sicurezza, Rocky FQ0911113 Uomo 1st Med Carbon Fiber Toe Puncture-Resistant stivali scarpe,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRed Wing Iron Ranger Uomo Amber Leather stivali, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Sneaky Steve Fordham Da Uomo Marrone Pelle Stivali - 45 EU, Panama Jack 03 Igloo in viaggio Stivali in pelle nera, SCARPONCINI SCARPONI MILITARI EI ANNI 70 NUMERO 40 41,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Skechers Uomo Larken-Serano Ankle avvio - Choose SZ Colore,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.