• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiOasis Jackson stivali - Full Grain Leather Casual stivali - New in Box, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. SCARPA scarponi scarponcini sportivi caccia AIGLE trekking impermeabili 41 3 4, Safety Jogger 81 Scarpa di Sicurezza S1, Retro Uomo Buckle Military Real Leather side Zip knight Knee High stivali, Thorogood Uomo GEN-flex2 Series - 6 Cap Toe, Composite Safety Toe avvio,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoOliver US Uomo 7 45 Series 8 45675C Composite Toe Waterproof Metatarsal avvio, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. THE FLORSHEIM scarpe Uomo stivali scarpe Dimensione 9.5 C Marrone LEATHER 760736 31281,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Red Wing Uomo Kasota Marrone Work & Safety stivali Dimensione 12 (2E) (198430), Rocky Uomo Marrone 12” Long Range Waterproof Western avvio RKW0188 Sz 11.5 Med, REPLAY Wickham Uomo Nero Zip Laterale stringati in pelle alla caviglia ANFIBI NUOVI,
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  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareRalph Lauren Uomo Norbeck stivali Sz 8.5, i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. Steve Madden Uomo Canterr avvio - Choose SZ Colore, Rocky Uomo IronClad Waterproof Lace To Toe Work stivali Marrone FQ0005703, Stylish Autumn Uomo Punk Military Buckle Lace Up Mid-calf stivali Knight scarpe 12,
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  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Stivaletti uomo Casual Attitude JOPA Marrone Cuoio Casual Attitude 8374017M,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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  1. L’industria automobilistica produrrebbe veicoli più prestanti e non inquinanti.
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  6. Il settore edile, utilizzerebbe materiali più resistenti, leggeri e anti sismici.