• bene primario per l’uomo, diventa doveroso aumentare le dosi in situazioni di sforzo fisico prolungato. Di disidratazione si muore e avere sete non è un segnale. In buona parte dei paesiREDWING VINTAGE Marrone LEATHER PACKER KILTIE STEEL TOE stivali Dimensione 7.5, poveri l’acqua costa poco, esempio in Turchia ed Oriente con 1,50 EUR si acquistano 10 litri. Sneaky Steve Humble Uomo nero Suede Chelsea stivali - 44 EU, Rockport Ankle stivali Adiprene Lace Up nero Apron Toe Leather scarpe Uomo US 10, Salomon Outline MID GORE-TEX Outdoor Escursionismo Trekking Athletic scarpe stivali da uomo, STC USA nero LEATHER THINSULATE GORE-TEX STEELE TOED QUALITY WORK stivali11 EE,
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  • In Europa e in Nord America possiamo bere da rubinetti, fontane e fiumi di montagna senza troppe preoccupazioni, nei paesi orientali, asiatici sud americani e africani bisogna stare moltoStivaletti uomo Selected ROYCE CHELSEA SUEDE Beige Selected 11266280M, attenti. Dove fa caldo i batteri proliferano, dove fa freddo l’acqua sarà sicuramente più pulita e magari anche di sorgente.
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  • Come riportato sopra per l’acqua, basta mangiare una cosa sbagliata per stare male giorni, quindi attenzione ad ogni pasto. Il giro del mondo a piedi offre la possibilità di abituare l’organismo giorno dopo giorno a liquidi e alimenti, tanto da potermi permettere verdure crude e acqua locale senza grossi problemi. Red 9016 Uomo Wing Lace-Up Cigar Featherstone 9016 Lacci Marrone scuro,Spesso arrivare in un paese lontano in aereo non da il tempo di abituarsi alle nuove usanze culinarie. Scruffs Cheviot Impermeabile Escursionista Sicurezza Lavoro Stivali Neri (Taglia 7-12) Scarpe da uomo, S. Oliver 15228 COGNAC ankle stivali SALE, Sorel 1964 Premium T CVS Uomo NM1560-012 nero Canvas Waterproof stivali Dimensione 8.5,
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    Riserva energetica a lunga durata.
    Prima dello sforzo: RISO, PASTA, PATATE, MAIS, CEREALI, BISCOTTI ecc. Durante lo sforzo: FRUTTA SECCA, BISCOTTI SECCHI. Salomon Utility TS Cswp Trophy BRO BR Sun Inverno Scarpe UK TG. 6,5 - Tg. 12,5, Stacy Adams Uomo Scarpe Ashby Cappello Punta Stivali con Lacci Cargo 25197-304, Salomon Outline MID GORE-TEX Outdoorstivali Scarpe Scarponi Stivali Uomo,
  • GRASSI 20% del fabbisogno energetico giornaliero (dopo lo sforzo). Riserva di scorta energetica. Ci vuole un grande sforzo per l’organismo e di molto ossigeno per digerire e assimilareSOREL Uomo Madson nero Hiking stivali Dimensione 15 (214008), i grassi che verrano trasformati in energia, per questo meglio assimilarli dopo lo sforzo. ROCKY RIVERBEND WATERPROOF WESTERN stivali RKW0227 ALL DimensioneS - NEW, Red Wing Iron Ranger Uomo Amber Pelle Stivali - 7 UK, PUMA Defy Uomo scarpe da ginnastica - Choose SZ colore,
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  • PROTEINE 30% del fabbisogno energetico giornaliero (PRIMA E DOPO) Servono per le fibre muscolari. Prima in quantità limitata e dopo lo sforzo più in abbondanza: CARNE, PESCE, UOVA, FORMAGGIO, LATTE, LEGUMI.

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Condizione:
Nuovo senza confezione: Oggetto nuovo, non usato e non indossato che non è più nella confezione originale o è privo di parti ... Maggiori informazionisulla condizione
Brand: SERVUS
US Shoe Size (Men's): 8 Style: Work & Safety
UPC: DOES NOT APPLY

  • PRIMA del cammino: ex. colazione con, formaggio, Retro Uomo Round Toe leather High top Worker avvio Casual Pull on Slip On scarpe,fette biscottate o biscotti, marmellata, uova, carne, frutta e mezzo litro di tè caldo. In quantità digeribile velocemente! Non bisogna sentire lo stomaco pieno, pesante! Non è adatta frutta come banane ed agrumi, molto meglio la frutta disidratata.
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